Seminare
Landfrauen Malterdingen
Fit im Freien
Wir beginnen mit ausgiebigem Aufwärmen, nutzen dann die Outdoor-Fitnessgeräte zum Krafttraining, Herz-Kreislauf-Training und für Dehn- und Beweglichkeitsübungen. Den Abschluss bilden die Shiatsu-Meridian-Dehnungen – das sind spezielle Faszien-Dehnungen über den gesamten Körper hinweg, die zur Erhaltung von Beweglichkeit und Gesundheit beitragen.
Wann: Mittwoch morgens 8.30 – 9.30 Uhr
Ort: im Bewegungspark im Ried in Malterdingen
Die Anmeldung erfolgt über mich per Telefon 07644 929299
oder e-Mail: willkommen@elke-senn.de
Wirbelsäulengymnastik in Riegel – Fit für den Alltag
Das neue Semesterprogramm erscheint im September 2023
Wir trainieren, um die Muskulatur zu kräftigen, die Beweglichkeit zu fördern und das Gleichgewicht und die Koordination für den Alltag zu schulen. Bitte bringen Sie eine Decke und eine Matte mit.
Beginn: 28.09.2023 um 18 Uhr
Ort: Riegel, Kindergarten Sonnenschein
Die Anmeldung erfolgt über die VHS nördlicher Kaiserstuhl
Wirbelsäulengymnastik in Riegel – Fit für den Alltag
Das neue Semesterprogramm erscheint im September 2023
Wir trainieren, um die Muskulatur zu kräftigen, die Beweglichkeit zu fördern und das Gleichgewicht und die Koordination für den Alltag zu schulen. Bitte bringen Sie eine Decke und eine Matte mit.
Beginn: 28.09.2023 um 19Uhr
Ort: Riegel, Kindergarten Sonnenschein
Die Anmeldung erfolgt über die VHS nördlicher Kaiserstuhl
Schüßler Salze – Einführung mit Antlitz-Analyse
16.10.2023 18.30-21.30 Uhr
Bei den 12 Mineralsalzen nach Dr. Schüßler gibt es eine echte Besonderheit: der Mangel von jedem Mineralstoff zeigt sich in unseren Gesichtern als sogenanntes Antlitzzeichen. Das bedeutet, wir können jeden Mineralstoffmangel in unserem Gesicht erkennen. Wenn wir den Mangel rechtzeitig erkennen, kann dies auch eine wichtige Hilfe dabei sein, die Schüßler Salze vorbeugend anzuwenden, um […]
Die Anmeldung erfolgt über die VHS nördlicher Kaiserstuhl
Bauch-Selbst-Massage
21. + 28.11. 2023 jeweils 19.30 bis 21 Uhr
Diese Selbstmassage ist einfach zu erlernen und genial in ihrer Wirkung. Sie bringt uns zur Ruhe, fördert den Lymphfluss, harmonisiert die Verdauung und stärkt insgesamt unsere Mitte. Sie kann im Stehen, Sitzen oder Liegen ausgeführt werden und erfordert auch nicht viel Zeit. In zwei aufeinander folgenden Abenden erlernen und vertiefen Sie die Technik und erfahren viel über das feine Zusammenspiel der Verdauungsorgane.
Die Anmeldung erfolgt über die VHS nördlicher Kaiserstuhl
