Seminare
Landfrauen Malterdingen
Fit im Freien
Wir beginnen mit ausgiebigem Aufwärmen, nutzen dann die Outdoor-Fitnessgeräte zum Krafttraining, Herz-Kreislauf-Training und für Dehn- und Beweglichkeitsübungen. Den Abschluss bilden die Shiatsu-Meridian-Dehnungen – das sind spezielle Faszien-Dehnungen über den gesamten Körper hinweg, die zur Erhaltung von Beweglichkeit und Gesundheit beitragen.
Wann: Mittwoch morgens 8.30 – 9.30 Uhr
Ort: im Bewegungspark im Ried in Malterdingen
Die Anmeldung erfolgt über mich per Telefon 07644 929299
oder e-Mail: willkommen@elke-senn.de
Wirbelsäulengymnastik in Riegel – Fit für den Alltag
Das neue Semesterprogramm erscheint im September 2024
Wir trainieren, um die Muskulatur zu kräftigen, die Beweglichkeit zu fördern und das Gleichgewicht und die Koordination für den Alltag zu schulen. Bitte bringen Sie eine Decke und eine Matte mit.
Beginn: 26.09.2024 um 18 Uhr
Ort: Riegel, Kindergarten Sonnenschein
Die Anmeldung erfolgt über die VHS nördlicher Kaiserstuhl
Wirbelsäulengymnastik in Riegel – Fit für den Alltag
Das neue Semesterprogramm erscheint im September 2024
Wir trainieren, um die Muskulatur zu kräftigen, die Beweglichkeit zu fördern und das Gleichgewicht und die Koordination für den Alltag zu schulen. Bitte bringen Sie eine Decke und eine Matte mit.
Beginn: 26.09.2024 um 19Uhr
Ort: Riegel, Kindergarten Sonnenschein
Die Anmeldung erfolgt über die VHS nördlicher Kaiserstuhl
Schüßler Salze für die ganze Familie
27.01.2025 18.30-21.30 Uhr
Die 12 Mineralsalzen nach Dr. Schüßler bilden eine feine, kompakte Hausapotheke - einfach und genial. Schon die Allerkleinsten lutschen die Milchzucker-Tabletten gerne. Die SchüßlerSalze können sowohl bei akuten Erkrankungen als auch bei chronischen Beschwerden gute Dienste leisten - für die ganze Familie. In diesem Kurs erhalten Sie einen großen Überblick über die 12 Mineralsalze nach Dr. Schüßler.
Die Anmeldung erfolgt über die VHS nördlicher Kaiserstuhl
Bauch-Selbst-Massage
12. + 19.11. 2024 jeweils 19.30 bis 21 Uhr
Diese Selbstmassage ist einfach zu erlernen und genial in ihrer Wirkung. Sie bringt uns zur Ruhe, fördert den Lymphfluss, harmonisiert die Verdauung und stärkt insgesamt unsere Mitte. Sie kann im Stehen, Sitzen oder Liegen ausgeführt werden und erfordert auch nicht viel Zeit. In zwei aufeinander folgenden Abenden erlernen und vertiefen Sie die Technik und erfahren viel über das feine Zusammenspiel der Verdauungsorgane.
Die Anmeldung erfolgt über die VHS nördlicher Kaiserstuhl
